La nutricosmética propone apoyar la salud de la piel desde el interior mediante nutrientes, antioxidantes y otros compuestos. La idea resulta atractiva, pero también es terreno fértil para promesas exageradas.
Una cápsula no reemplaza el protector solar, una alimentación suficiente, el sueño ni el tratamiento de una enfermedad cutánea. Tampoco…
Elegir una crema hidratante para piel seca parece sencillo hasta que aparecen diez texturas, veinte ingredientes y promesas que suenan iguales. Gel-crema, bálsamo, loción, ungüento, urea, ceramidas, glicerina: cada opción cumple una función distinta.
La piel corporal no siempre necesita lo mismo que el rostro. Piernas, brazos, codos, manos y…
Metabolismo y piel están más conectados de lo que parece. La piel necesita energía para renovarse, reparar su barrera, producir proteínas, responder a la inflamación y defenderse de la radiación, la contaminación y otros factores cotidianos.
Cuando dormimos poco, vivimos con estrés sostenido, comemos de forma irregular o atravesamos un…
El protector solar para deportes no es el mismo producto que eliges solo por su acabado bonito frente al espejo. Cuando corres, surfeas, pedaleas o entrenas al aire libre, el sudor, el agua, la fricción y las horas de exposición cambian las reglas.
En Lima, el cielo gris suele generar…
La piel seca no siempre empeora porque “le falta crema”. Muchas veces empeora por pequeños gestos repetidos: agua demasiado caliente, limpiadores agresivos, exfoliación sin criterio, poca constancia o productos que no respetan la barrera cutánea.
En Lima, además, la humedad ambiental puede engañar. La piel puede sentirse pegajosa por fuera,…
Hay una frase que escucho mucho cuando el acné vuelve después de los 25: “Ya no quiero otra crema, quiero tomar algo que lo arregle desde adentro”. Lo entiendo. El acné adulto cansa. Agota emocionalmente, interrumpe rutinas, deja marcas y muchas veces aparece justo cuando pensaba que esa etapa ya…
Hay una escena que se repite mucho en consulta: alguien llega con una rutina impecable, usa sérum, crema, contorno, incluso tratamientos para manchas, pero aplica protector solar solo cuando “hay sol”. En Lima, esa frase suele ser una trampa. El cielo puede estar gris, la humedad puede sentirse fría y…
Hay una frase que repito mucho cuando hablamos de manchas: el mejor tratamiento antimanchas fracasa si la fotoprotección falla. En Lima, esto no es una exageración. Aunque el cielo esté gris, la radiación sigue trabajando sobre la piel.
Por eso el protector solar con color en Lima no debería verse…
Hay algo que escucho mucho en consulta: “Pensé que el acné era cosa de adolescentes… pero ahora es peor”.
El acné adulto puede ser frustrante. Aparece cuando menos lo esperas. Y muchas veces no responde a lo que antes funcionaba.
En este artículo te explico, de forma clara y basada…
Hablar del mejor protector solar dermatológico en Perú 2026 ya no es solo hablar de un SPF alto. En Lima, con radiación UV extrema, humedad constante y contaminación urbana, la fotoprotección se ha convertido en un pilar preventivo diario.
En consulta, veo a diario cómo el daño solar acumulado aparece…
